PRINCIPIOS BÁSICOS
El hombre moderno en su afán tecnológico ha olvidado ejercitar movimientos corporales para mantener su salud, rendimiento físico y energético y pensamiento sano. La relación existente entre el movimiento corporal y la salud, supone cambiar el estilo de vida, recuperar el dominio del cuerpo y la mente a través de la vuelta a la naturaleza, al ejercicio vigorizante, a la sensibilidad integral.
Para estar vivos necesitamos movernos, respirar, sentir. Recuperar no sólo el cuerpo sino también el medio ambiente. La respiración y la relajación, ayudan a los órganos internos a funcionar a su ritmo, a sentirse parte de la naturaleza.
El hombre moderno del siglo XXI ha olvidado su condición biológica, lo que le acarrea trastornos funcionales, lo que se llaman enfermedades de la civilización actual: enfermedades cardiovasculares, obesidad, osteoporosis, stress, etc, las cuales pueden ser obviadas en parte por medio de la actividad física a través del deporte, la gimnasia, el entrenamiento, la danza.
Hay una necesidad de una educación para el movimiento natural preventivo para la población, lo cual nos llevará hacia una sociedad más dinámica y sana. La relación entre el movimiento corporal y la salud es un hecho, el hombre forma parte de la naturaleza, está sujeto a sus leyes físicas, pero algo muy importante es que debe tener conciencia de sí mismo, de su importancia dentro de la naturaleza, pero también de sus limitaciones.
El cuerpo es muy importante mientras vive y eso le impulsa a vivir. El hombre se halla en un desequilibrio constante y debe hallar el modo de vivir en armonía con la naturaleza utilizando los progresos de la civilización de una manera conciente, encontrar soluciones. La actividad física se realiza, gracias a la capacidad de movimiento que le proporciona su naturaleza corporal lo cual le lleva a una experiencia personal y de ahí a relacionarse de una manera saludable con su entorno en una práctica socio-cultural.
Esta importancia del deporte y con ello de la preparación física ya la encontramos en Grecia en sus "gimnasions" y en sus "estadions" hace 3000 años, pero también en Oriente hace 8000 años, existían actividades corporales como en la India con asanas y pranayamas del Yoga y en China con Tai Chi, Kungfu, Wushu, Chi Kung, etc. Pero lo que adquiere mayor relevancia es la importancia de ejercitar ya no sólo el cuerpo, sino de hacerlo de una manera conciente mediante el entreno de la conciencia a través de la respiración, lo cual lleva al ejercicio físico a su perfección y a alcanzar el equilibrio óptimo.
Yoga Fitness Gym te ofrece la posibilidad de realizar un programa de entrenamiento integral aunando un entrenamiento físico-deportivo convencional, pero utilizando la conciencia, es lo que llamamos "Yoga Fitness Training", una fusión cuerpo-mente-emociones, en el más amplio sentido de la palabra, con métodos nuevos dentro "Yoga Fitness Training" que nos llevará a un importante rendimiento y equilibrio en todas las actividades que os ofrecemos.
